Diät für flachen Bauch und Muskelmasse

Bauch weg: So wirst du dein Bauchfett los - MEN'S HEALTH Ein flacher Bauch ist für viele ein Traum. Mit unseren 4 Tipps und Übungen wird aus diesem Traum schon bald Realität. Klicke hier, um mehr zu erfahren. Wenn du das wichtigste Prinzip beim Abnehmen einhältst, kommt der flache Bauch fast wie von selbst. Entscheidend für deinen Abnehmerfolg ist nämlich deine Kalorienbilanz.

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Hallo, ich möchte abnehmen, seit ich 160 bin und 75 Kilo wiege. Ich möchte in Form kommen, da ich zwei oder drei Töchter habe und keine Zeit habe, ins Fitnessstudio zu gehen. Ich hätte gerne einen Rat. Das einzige, was ich nicht mag, ist, dass ich sehr mutig bin und gerne Übungen mache In diesem Bereich danke, dass Sie mir Ihre Zeit gegeben haben. Grüße.